常灸三大“刮油穴”!男人灸掉大肚子,女人灸出小蛮腰,老人灸了降三高!
“油”是男人啤酒肚,女人腰间长赘肉,老人发生三高的罪魁祸首,好在人体内也藏着三个“刮油穴”,灸一灸,可以刮掉身体里多余的油脂!
大肠俞穴是一个让人陌生的穴位,同时又是我们不可不知的穴位,大肠俞穴位于人腰部,归足太阳膀胱经。当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸,取穴时按压有酸胀感。
所谓大肠俞,顾名思义,乃大肠之气转输、输注之穴,大肠腑中的水湿之气由此穴外输膀胱经,故名大肠俞,在腰部第四腰椎棘突下旁开1.5寸处,左右各一个。
为什么大肠俞穴可以帮人减掉大肚子呢?
我们知道,人一到中年,尤其是男人,脏腑功能减弱,消化食物,吸收营养的效率也会下降,加上睡眠减少,运动量减少,很容易便会在肚子上堆积脂肪,形成大肚子,啤酒肚。
大肠俞作为主管大肠问题的重要腧穴,它最重要的作用,就是清理肠道垃圾毒素,保持肠道的运输及吸收功能,使肠道畅通无阻。艾灸大肠俞穴位直接令肠道得到刺激,使我们身体里多出来的东西能够顺利排出。
所以如果是便秘、泄泻、腰痛的人,每天艾灸大肠俞30-40分钟,可以很好的缓解这些症状,长期艾灸,可增强肠道功能,理气降逆,调和肠胃。
女人身材最重要的地方,除了腿,可能就是腰了,怎样才能拥有一个小蛮腰呢?这可能需要用到一个叫“丰隆”的穴位,丰隆穴还有一个外号,叫做女人的“苗条穴”。
丰隆穴的名字也很有意思,意为轰轰隆隆的水湿之气从此处经过并且停留,发出水声。丰隆穴最重要的作用,也正是祛除人脾和胃里面的痰湿之气。
在古代,丰隆穴是公认的治痰祛湿要穴!
元朝王国瑞著《玉龙歌》中说:“痰多宜向丰隆寻”。明医李时珍也云:“痰湿犯胃,取丰隆。”
这里面的痰湿,某种意义上说其实就是脂肪,痰湿多了,脾胃气虚,水湿内停,气滞湿阻,脂肪堆积,很容易就会带来粗粗的腰,甩不掉的赘肉。
艾灸丰隆穴,主要就是从根源出发,祛除脾胃里面的水湿浊气,恢复脾胃运化功能,使气血畅行,痰湿化解,慢慢的小蛮腰也就出来了。对肥胖里面占了多数的痰湿肥胖女性来说,丰隆穴无疑是真正的“苗条穴”!
丰隆位置是在人体的小腿上面,左右各一对称。取丰隆穴的时候先要找到外膝眼穴,是在人体的膝关节上面,在髌骨的下缘的外侧。用拇指去按的话有明显的凹陷,位置就是外膝眼穴。
从外膝眼穴为起点,向下用同身寸量八寸(四指宽是三寸),在位置找到距离人体的胫骨也就是迎面骨最高的位置向外量两寸,就可以找到人体的丰隆穴了。