一日禅：知止

俗语说：一日为君，胜过万载为民。如果皇帝也算是一种行业，皇帝该是三百六十行中最风光、最令人羡慕的一行了！但翻开史籍，从秦始皇算起，到清朝末帝宣统为止，两千多年间，也只有两百多人干过这行而已。他们凭什么当起皇帝来呢？这些人的衣食起居、岁时娱乐是怎样的呢？当皇帝真值得人羡慕吗？开国君..

“人，静坐，心可平稳如一弯湖水，无人涉足，无风拨弄，无起涟漪；喝一泡茶，翻几页书，寻得寄托，思路渐明。偶有解不开的情结，求不出的结果，未达的愿望，尽皆释然。” ..

“愿你事事看开，唯独对美好保持执念哪怕所见都是不堪，也能内心剔透”

“没有什么是永恒不变的，人生，得失无常，再美好的，也无法长期拥有。再痛苦的东西也会有离开你的时候。经历的，都是修炼；等走远了再回首，会发现这一切会让我们变得坚强..

人生应当看清，看透，不说破。看清需要智慧，看透需要阅历，不说破则需要一种胸襟。有这种胸襟的人，精神世界一定是丰富的、安详的。一个人，倘若能通过自己的体悟，看清..

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“所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的贪婪，而并非放下事物本身。一念放下，万般自在。” ..

“不要让心随着得与失起起伏伏学会淡然，人生真正的“得”是得到一份从容，一份勘破是内心得到宁静与祥和”

“立志要如山，行道要如水。不如山，不坚定；不如水，不能曲达。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美！”

《伤寒论》认为感冒“其伤于四时之气，皆能为病，以伤寒为毒者，以其最成杀厉之气也”。防感冒关键在于防寒这点大家都有体会，风扇、空调、淋雨、吹风、玩水、吃冰淇淋等等..